—
ACWR
Ladataan
ACWR
—
Valmius
—
Viikkokuorma
—
😴 EMFIT UNI
—
📊 Päivän analyysi
—
Sessiot/vko
—
AU/vko
—
Paras hyppy
—
ACWR
—
Ottelu
Saliharjoittelu
Kuntosali
Tänään
Kirjaa harjoitus
Saliharjoittelu
~1000 AU
Ottelu
~1600 AU
Kuntosali
~700 AU
Palautuminen
~180 AU
Ohjelma · 14 pv